Cursa Els V Badalona

 

Hola a todos, hoy nueva cursa bajo la lluvia y viento pero con la moral muy alta, porque se trata de la  Els V  kilómetros de Badalona mi pueblo, ya tenía ganas de correr una cursa en mi pueblo.

Los tiempos después del mal día están bien: 22,25 tiempo total ritmo a 4,28 el  kilometro velocidad máxima 16 kilómetros hora, posición en la  general: 151, por categoría: 71, satisfecho por mejorar la marca objetivo cumplido, os dejo unos gráficos donde se puede ver los parámetros de la cursa. Carlos también ha mejorado su marca: 23,53 Carlos márcate nuevo objetivo.    

Próxima cursa  10K Nou Barris ya os contare.

Un cordial saludo.   

Cursa de los bomberos 2013

Hola a todos, nueva cursa, la de los bomberos de Barcelona, con un ambientazo tope y buen tiempo , 27000 corredores y corredoras en una cursa muy bien organizada, con un minuto de silencio por las victimas de BOSTON  muy emotivo, una vez dado el tiro de salida , a coger un ritmo bueno pero sin pasarse que son 10 kilómetros, a trascurrido la cursa a muy buen ritmo el paso del  5000 en 25,6 y el  10000 en 49,13 a pesar de tanta gente la cursa a transcurrido muy bien, contento por como a salido y por el tiempo realizado en esta cursa, ya son 5 cursas que bajo de 50 minutos en los 10000 metros.

Carlos ha realizado una cursa estupenda a mejorado su mejor tiempo del año con 55 minutos, está cogiendo la forma! sigue así niño que vas bien!.

Bueno próxima cursa la de 5 kilómetros de Badalona, ya os contare.

Un cordial saludo.             

los lopez martos

salida

juan lopez

donde estamos

Cursa el Corte Ingés

Hola de nuevo, quinta cursa del año, el corte inglés una cursa multitudinaria y durilla, pero un clásico con este año ya son tres cursas, este año por fin he realizado una marca en condiciones después del inconveniente  de tanta gente, la marca realizada es de  54,52, en 10740, metros el paso de los 10000 en  51,07, el ritmo de carrera en 5,05, a una velocidad de 11,7, kilómetros hora.

Las sensaciones bastante buenas, a pesar de que estoy con una contractura en la espalda pero en la cursa no me ha molestado prácticamente, mi hermano Carlos como siempre con ese espíritu de luchador, me siento muy orgulloso de lo que está logrando para mí es un campeón, bueno próxima cursa  día 21 de abril BOMBERS en Barcelona, ya os contaré.

Un cordial saludo.