BDN RUNNING 2015.

 

Hola @ tod@.

Una participación más en la BDN RUNNING 2015, en nuestro querido pueblo Badalona.

Comenzaba el día con muchas dudas, por si llovería, haría frio, viento; pues a las 7:30 quedamos Carlos y yo para bajar a Badalona, llegamos y nos damos una vuelta, porque el dorsal  y la bolsa del corredor ya la recogimos el sábado , nos encontramos con Iván Mañer, buen atleta y buena gente, con Rafa Pérez, y con el compi David Valero, parece que el día se estaba manteniendo, buena temperatura, sin lluvia, ni frio ni viento, un día guapo para correr, y más con este ambiente, comenzamos a prepararnos que la hora se acerca, calentamos un poco y nos vamos para la salida, nos colocamos en el cajón de salida, dan el tiro y todos a correr, el primer kilometro en: 4:31, segundo: 4:29, tercero: 4:32, cuarto: 4:40, el paso del cinco: 4:41, dando un parcial 23:25, los 5 kilómetros, intento mantener el ritmo, finalizando los: 10 kilómetros en: 46:57, dando el G.P.S  100 metros más, mi MMP del año, poco a poco estamos mejorando.

                                                               Dando color al día

           El gran Ángel Mullera, medalla de bronce en 3000 obstáculos en el Europeo 2014.

Mi hermano Carlos también mejorando ha  finalizado con: 46:53, este año nos está costando coger la forma, pero como todo, ya llegara.   

                                                                Estamos locoooosssssss

 

Quiero felicitar a la organización y voluntarios, por su gran trabajo, y al pueblo de Badalona por los ánimos a los corredores.

                                                            Los López Martos en acción

                                                        Con David Valero y un amigo

Próxima carrera, 12/4/2015, 37ª cursa el Corte Inglés. 

Un cordial saludo.

Cursa de Caldes de Estrac 2015

 

 

Hola a tod@s.

Nueva cursa, en Caldes de estrac, mi tercera participación.

Como decía este fin de semana pasado, participe en mi tercera  edición, una carrera bastante durilla.

                                                      Momentos previos a la cursa

Quedamos Carlos y yo para desplazarnos a Caldes, quedamos  a las 8:30, porque nos queda cerca y la carrera es a las 10 de la mañana, llegamos a Caldes y nos dirigimos a por el dorsal, como tenemos tiempo nos tomamos un café, damos un paseo y cuatro fotos, esto comienza a tener ambiente, nos vamos para el coche, para comenzar los primeros preparativos, y comenzar con el calentamiento, nos dirigimos una vez más al coche, para desprendernos de la ultimas prendas de ropa, estamos ya en la salida, esperamos una cursa durilla, la subida promete, jajaja, bueno dan el tiro de salida y a correr, Carlos y yo comenzamos con un ritmo, más moderado para no quemar las fuerzas, primer kilometro: 5:16, segundo: 4:31, tercero: 4:50, paso por el kilometro quinto en : 24:12, comienzo a notar la baja forma en que estoy este año, Carlos empieza a marcharse, estoy intentando darlo todo, cuando comienzo con unas arcadas en el kilometro nueve, que hacen que me pare, comienza a pasarse y continuo con la carrera, finalizando con: 49:27, el año pasado termine con: 45:35, esto quiere decir que tengo mucho trabajo por medio, lo afrontaremos con ilusión.

                                                            Con el amigo Rafa Pérez

                                                                      La salida

                                                        Dispuesto a comerme la subida

                                                                  Los López Martos

Próxima carrera en Badalona mi pueblo.

Un abrazo nos vemos.