Cursa Vila Olimpicas 2014.

                                    Feliz como una perdiz.

Hola @ tod@.

Una nueva edición de la cursa vila olímpica, un año más participando y cerrando el calendario de cursas, hasta el mes de agosto, día 10 en la cursa de Malgrat de mar, organizada por:

 LA SANSI.

Bueno el día se presentaba, nublado y con amenaza de lluvia, quedamos Carlos y yo como es habitual, para bajar a Barcelona hoy temprano, 6:45, porqué me presente voluntario para llevar, un Holter  que te mide el ritmo cardiaco en competición, después te mandan el informe por correo, es importante saber cómo está tu corazón, recomendable en: tumedico.es

 Te puedes informar.

 Con los médicos para la prueba, del Holter.

Entrando en materia, la carrera de hoy con muchas dudas, la semana pasada me extrajeron líquido de la rodilla, y con falta de entrenamientos, pero con muchas ganas de correr, y más siendo una carrera de mi club LA SANSI.

Los médicos me colocan el Holter,  Carlos y yo nos preparamos para calentar, nos encontramos con David Valero, que hoy llevara una cámara para documentar la cursa, finalizamos el calentamiento y nos vamos hacia la salida, la salida de 5 Kilómetros la dará, el gran Domingo catalán y la de 10Kilómetros, Anna Vives quien ha diseñado la camiseta, y quien diseño el casco de Jorge Lorenzo y la camiseta de Andrés iniesta, nos colocamos en la salida, dan el tiro todos a correr, cogemos un buen ritmo, lento para ver cómo se comporta la rodilla, paso por el K1: 4:38, K2: 4:27, K3: 4:33, K4: 4:36, K5: 4:30, paso por el: 5000, en: 22:04, comienza la rodilla a darme molestias, le comento a Carlos que tire que no puedo, la rodilla ya no me aguanta, Carlos se despega y me cuesta cada vez más, pero finalizo con: 47:15, un minuto menos que el año 2013, Carlos con un tiempo de: 46:00, después de todo contento por finalizar, la primera parte del  año sin retirarme en ninguna carrera, con todos los problemas que he pasado.

 Con Mireia,  Alexander, Moha, Iban.

 
 
 
El gran domingo Catalán

Los López Martos.

Los tres con el calentamiento.

David Valero de reportero, gran amigo.

Con el calentamiento.

 Los campeones, Mohamed Agouzal, Juan Manuel Alvarez y Iban Mañer.

 Las campeonas, Hasna Bahon y Inna Lebedieva.
Felicidades para tod@ los compañeros, por su respectivas carreras.

Sin más que contar  me despido hasta la próxima.

Un cordial saludo.      

15ºCursa Delta Prat 2014.

                       David, Carlos y Juan,

Hola @ tod@.

Una nueva carrera la de: XV Delta Prat.

Una carrera en la cual no había participado hasta ahora, una carrera muy plana pero rápida, y con un fallo de medición: 10400 metros, pero rápidamente pidieron disculpas, que lo tendrían en cuenta en la clasificación, por lo demás buena organización, buena bolsa del corredor y muy buen ambiente, para repetir el próximo año.  

Bueno pues como cada semana de carrera, quedamos mi hermano Carlos y yo para bajar al Prat de Llobregat  donde hoy será la carrera, llegamos al Prat y nos vamos a recoger el dorsal, nos damos una vuelta, para saludar a los amigos y de paso sacar unas fotos, para esta crónica, se acerca la hora de calentar, y nos juntamos una carrera más los tres, David Valero, Carlos y yo para calentar, rodamos un rato, estiramos mientras charamos,  comentamos que hoy  ha controlar, y me comentan que no, que saldrán detrás mío, que no tire fuerte, David la noche pasada corrió en el puerto, una carrera de 10000M veremos que tal sale, nos colocamos en la salida, y dan el tiro todos a correr, cogemos un buen ritmo de: 4:30, 4:32, 4:33, paso por el: 5350en: 24:29, seguimos con buen ritmo, a David le pasa factura la carrera del puerto, Carlos en él kilómetro: 8 comienza a bajar el ritmo, no está bien se está quedando, me comenta que yo tire, pero estoy con las fuerzas muy escasas, intento mantener el ritmo paso él: 10000 en: 46:16, doy el ultimo tirón y finalizo en: 47:54, los 10350M.

Carlos con un tiempo de: 48:15, David con: 50:41, con mucho calor y humedad.    

Después de todo contento con la carrera, teniendo en cuenta que la rodilla, la tengo con liquido y un tanto inflamada, ahora toca descansar y recuperarse.

 El gran Andres Acuña, segundo puesto en Delta Prat, gran atleta y gran persona.

 Los López Martos sufriendo.

El campeón de la carrera, Radouane.

La campeona y compañera de club, Inna Lebedieva.

Cursa la Maquinista 2014.

 

Hola @ todos.

Un año más la cursa de la Maquinista, mi cuarta participación, este año, con recorrido nuevo.

Esta carrera es muy  especial, por lo que se colabora, para los discapacitados, es motivo para participar todos los años, una vez más me acompaña mi mujer y mis hijas.

 

Calentamiento con David y Carlos.

 

Quedamos con Carlos y Mari, hermano y cuñada, para bajar a Barcelona: 7:30 llegamos, hoy el  aparcamiento lo pone la maquinista, damos un paseo para ver el ambiente, saludamos a unos amigos, unas fotos, y Carlos y yo comenzamos con el calentamiento, David Valero compañero de club, hoy calentaremos y correremos juntos, yo con pequeños problemas de rodilla, pero a darlo todo como cada carrera que corro, nos vamos hacia la salida, nos deseamos suerte, y dan el tiro de salida, todos a correr cogemos un ritmo de: 4:25, parece que todo va bien, seguimos con buen ritmo, paso del segundo kilómetro: 4:26, llegando al tercer kilómetro comienza a dolerme el estomago, un dolor y pesadez muy incómodo, llego a la zona de avituallamiento y cojo un agua, bebo poco a poco y de pronto noto angustias, me paro cerca de unos contenedores, y comienzo a vomitar esto pinta mal, me pongo a correr despacio, y noto que se me pasa un poco, ya doy la carrera por finalizada, como un entrenamiento, Carlos y David han continuado con su ritmo, después de todo he finalizado con un tiempo de: 47:35, lejos de mi tiempo pero he podido terminarla.

Carlos a finalizado con un tiempo de: 46:08, David con: 46:59, bien chicos, durilla la cursa de hoy, a seguir mejorando.    

 En la salida.

Carlos y yo  Con dos grandes campeones, Driss lakhouaja y Abderrahman Ait Khamouch.

 Llegada de los López Martos.

 

Quiero dar mi más sincera felicitación a la organización de esta carrera, púes cada año  mejoran en sus propósitos de adaptación de los discapacitados con esta carrera y además este año con el aliciente de donar a la Fundación creada por Sandra Ibarra en pro de la investigación para el cáncer, la donación era de un euro por parte de La Maquinista, por, cada corredor inscrito en dicha carrera y por la organización de la misma también un  euro, recogieron casi  7.500 euros, muchas felicidades! Y gracias también a los voluntarios, sin su ayuda, no sería posible.

Con mis hijas Sonia y Ariana.

Sin más que contar me despido con un cordial saludo.

Feliz semana.