Hola de nuevo, una sesión más de entrenamiento, el comienzo
del entrenamiento de hoy muy suave, los tres primeros kilómetros en: 6,15, 6,5,
5,42, para poder calentar bien la rodilla, porque si caliento bien la rodilla
no molesta, bueno el resto: 5,40, 5,18, 5,15, 4,54, 5,17 con una velocidad media: 10,8 velocidad máxima:
13,8 consumo de calorías 642 grasas: 27,1 recuperación: 1,5 kilómetros.
Un cordial saludo.
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