Hola de nuevo, entreno largo y con ritmo alto todo ha salido según lo esperado, tiempo total: 1, 00,07 kilómetros: 11,9 ritmo: 5,03 velocidad media: 11,8 velocidad máxima: 13,7 consumo de calorías: 958 grasas: 20,7 con ligeras molestias en la rodilla capacidad pulmonar bien.
Este domingo descanso de cursa.
Un cordial saludo.
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