Hola de nuevo, entreno en San Juan suave, para empezar 4,5 kilómetros
suaves a ritmo de: 6,10 una vez calentado bien he subido un poco el ritmo, he realizado 8 kilómetros
en: 44,47 ritmo de: 5,35 una velocidad
media: 10,7 y una velocidad máxima de: 12,6 consumo de calorías: 615 grasas:
25,6 rodaje con una cintilla en la rodilla, bastante bien.
Un cordial saludo.
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